Seduti e in movimento

Quando si sceglie una sedia da ufficio, è facile rimanere bloccati dalla miriade di opzioni disponibili. Sebbene il design e l'estetica di una sedia siano importanti, è essenziale considerare anche il meccanismo di funzionamento della sedia. I diversi meccanismi offrono diversi livelli di comfort, supporto e regolabilità, ciascuno con i propri vantaggi e svantaggi. In questo articolo parleremo dei diversi meccanismi delle sedie per ufficio e vi aiuteremo a prendere una decisione informata quando sceglierete la sedia giusta per il vostro posto di lavoro.

Muoversi sul posto di lavoro rende più produttivi, creativi ed energici. Pertanto, fate in modo che i dipendenti si muovano fisicamente e mentalmente. Prevenire e ridurre le perdite dovute a problemi fisici e di salute.

Oltre al fatto che gli strumenti hardware hanno un grande impatto sulle prestazioni e sul lavoro fisico, quali cambiamenti mentali o comportamentali sono utili per lavorare in modo intelligente e hanno un'influenza positiva sulla giornata lavorativa? Se si utilizzano i giochi mentali in combinazione con i giusti strumenti hardware, si crea una situazione vantaggiosa per tutti.

Per molti può sembrare ovvio: stare in piedi tutto il giorno non fa bene alla salute. E nemmeno stare seduti tutto il giorno. Eppure molti datori di lavoro impongono ai loro dipendenti di stare in piedi tutto il giorno, o viceversa. Vi forniamo ora cinque motivi per cui questo non fa bene.

Da secoli i ricercatori sanno che esiste un legame tra la sedentarietà e i problemi di salute. Nel 1700, ad esempio, un medico italiano, Bernardino Ramazini, notò che i sarti che stavano seduti al lavoro non erano in salute come i fattorini che camminavano durante il lavoro (Ramazzini, 1713). Generazioni più tardi, uno studio britannico (Morris & Crawford, 1958) ha dimostrato che le malattie cardiovascolari erano meno frequenti e meno gravi tra i conduttori di autobus e i postini rispetto agli autisti di autobus e agli operatori telefonici, che avevano maggiori probabilità di svolgere un lavoro sedentario.

È possibile spronare le persone con un software che indichi loro quando è il momento di alzarsi o sedersi di nuovo? L'Università A&M del Texas lo ha studiato. Ad esempio, sembra che i dipendenti utilizzino meglio le scrivanie in posizione seduta se ricevono sempre una spinta dal software WORK & MOVE.

La seduta attiva è un modo di lavorare con una sedia da ufficio, cambiando regolarmente posizione di lavoro ed eseguendo movimenti paragonabili a quelli naturali del camminare o dello stare in piedi. Le sedie da ufficio dinamiche sono spesso utilizzate per incoraggiare il movimento mentre si è seduti. Ciò contribuisce alla salute fisica e mentale, oltre che a una maggiore concentrazione e a migliori prestazioni cognitive.

Oggi le sedie da ufficio sono generalmente tutte regolabili in altezza, come è obbligatorio per qualsiasi sedia da ufficio, per adattarsi all'utente specifico, ai suoi compiti e alle sue preferenze.