¿Qué le hace a nuestro cerebro trabajar desde casa?

¿Es la nueva normalidad realmente tan normal? Trabajar desde casa 4 o 5 días a la semana, videollamadas durante 3 horas al día, poco o ningún contacto social con los compañeros y sentarse en la mesa de la cocina, el número de horas de pantalla está aumentando exponencialmente.

Diversos estudios científicos1 demuestran que en la actualidad muchas personas se estresan y se cansan. Nuestro cerebro se agota literalmente y ya no es tan elástico como antes. Las personas se vuelven más irritables, menos capaces de concentrarse y olvidadizas. Todo ello repercute enormemente en nuestro estado mental y físico.

La parte posterior del cerebro es responsable del proceso visual. En el lado del sueño está la parte del cerebro que percibe el dolor, la memoria y las emociones. Con la parte frontal del cerebro hacemos planes y pensamos en el futuro. Desde la cuna estamos constantemente aprendiendo cosas nuevas. Enseñamos a nuestros hijos aritmética, idiomas (extranjeros) y geografía. Nos parece bien. Pero si nos fijamos, pasamos por alto algo muy importante. El cerebro de las personas se desarrolla hasta los 21 años. Así que lo que hacemos es dar conocimientos a los niños, pero no prestamos atención en absoluto al desarrollo literal del cerebro. Y ese desarrollo literal del cerebro tiene que ser estimulado. 

Desde la cuna estamos constantemente aprendiendo cosas nuevas. Enseñamos a nuestros hijos aritmética, idiomas (extranjeros) y geografía. Creemos que esto está bien. Pero si nos fijamos, pasamos por alto algo muy importante. El cerebro de las personas se desarrolla hasta los 21 años. Así que lo que hacemos es dar conocimientos a los niños, pero no prestamos atención en absoluto al desarrollo literal del cerebro. Y ese desarrollo literal del cerebro tiene que ser estimulado.

Memoria de trabajo función cerebral 
La función de memoria de trabajo es la base de la capacidad intelectual. Obtienes información del exterior en esos palos, y el cerebro hace algo con ella y la devuelve con una versión editada y así es como interactúas con tu entorno de trabajo. Así es como añadimos calidad a nuestro proceso de trabajo. Al cerebro le gusta recibir información del exterior en lugar de tener que pensar en ella él mismo. Así que tenemos que crear un mundo digital en el que la información esté precocinada desde el exterior hacia el interior y añadir nuestro propio valor. 

Otra cosa que hay que evitar es la sobreestimulación cognitiva. Sólo podemos pensar durante cuatro horas al día. Si superamos esa capacidad y la carga de trabajo se hace demasiado grande, se iniciará un proceso en el cerebro en el que se liberarán hormonas del estrés. Si, como empleador, ofreces una carga de trabajo del 99% de tu límite de sobreestimulación, entonces no te pasa nada y funcionas de forma saludable y mentalmente apta. Si supera esa carga, 101% o 360%, no importa mucho, su cerebro dará una reacción muy específica y se liberarán hormonas del estrés. Una pequeña cantidad de hormona del estrés no es mala, pero si estás sobreestimulado durante demasiado tiempo, la concentración disminuye, el dolor muscular aumenta y el sistema energético se vacía. Entonces has superado tu capacidad de carga.