Mesas de bipedestación

Alternar entre estar sentado y de pie durante el trabajo proporciona una mayor variación en las posturas de trabajo a lo largo del día. Esto provoca menos molestias en la espalda, el cuello y los hombros en comparación con la realización de un trabajo sedentario exclusivamente en una mesa fija (Choi, 2010; Rabbit et al., 2008; Hedge y Ray, 2004; Karlqvist, 1998).

El efecto
El efecto de alternar entre estar de pie y sentado hace que la concentración pueda mantenerse en un nivel alto durante más tiempo (Ebara, et al., 2008). El rendimiento laboral real durante el trabajo VDU también mejora con un escritorio sentado de pie (Garrett et al., 2016; Choi, 2010; Hedge y Ray, 2004).

1. Aumenta la flexibilidad y el rango de movimiento
Cuando trabajas de pie, tu cuerpo está en constante movimiento. Porque todo el cuerpo está implicado, desde los pies hasta la espalda, el cuello y los hombros. Al trabajar de pie, reduces el riesgo de sufrir dolencias físicas como dolores de cabeza, espalda y cuello, tanto a corto como a largo plazo. Sin embargo, estar de pie todo el día tampoco es la solución. Se trata de una buena alternancia entre el trabajo sentado y de pie. Un escritorio de bipedestación le anima a hacerlo.

2. Mejora la forma física
Cuando se utiliza un escritorio de bipedestación, la forma física del usuario mejora significativamente. Esto se aplica tanto a la aptitud física como mental. Debido a que el usuario del escritorio sentado de pie es estimulado a moverse más, el cuerpo ahora se mueve más de lo que lo hacía antes.

3. Aumenta el rendimiento
Trabajar de pie ayuda a que la sangre circule de forma más eficiente, por lo que el cerebro recibe más oxígeno. Esto aumenta tu capacidad de concentración, lo que a su vez conlleva una mejora de tu capacidad creativa. Esto tiene la consecuencia positiva de que tu capacidad para resolver problemas mejora y eres capaz de lograr un mejor rendimiento.

4. Disminuye el riesgo de padecer sobrepeso
Como ya hemos indicado en las ventajas anteriores, trabajar de pie requiere más esfuerzo por parte de tu cuerpo que cuando trabajas sentado. Cuando se trabaja alternativamente sentado y de pie, se queman más calorías que cuando sólo se trabaja sentado. También ayuda a descomponer los azúcares y las grasas. Esto previene el riesgo de sobrepeso. Si está interesado en moverse más en su mesa de bipedestación, lo mejor es hacerlo en combinación con nuestro software WORK & MOVE. Este software le entrena activamente, le da consejos y asesoramiento y también se puede probar de forma gratuita durante 30 días.

5. Disminuye el absentismo laboral
Además de que un escritorio sentado de pie mejora la salud del empleado, también se reduce la posibilidad de sufrir peores enfermedades del corazón y/o de los vasos sanguíneos. Esto se traduce directamente en un menor absentismo laboral porque los empleados simplemente están más en forma.

Todos los escritorios de bipedestación de BakkerElkhuizen pueden ajustarse rápida y fácilmente a una altura de trabajo cómoda. Usted puede cambiar su lugar de trabajo sentado a un lugar de trabajo de pie en tan sólo unos segundos. Nuestros escritorios de bipedestación se pueden dividir en dos segmentos:

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1. Escritorio de bipedestación ajustable eléctricamente;
   Este escritorio de bipedestación utiliza un motor eléctrico que está incorporado en la base de la mesa. Puede ajustar rápida y fácilmente la altura de su escritorio de bipedestación simplemente pulsando un botón en el panel de control, mediante teclas de acceso rápido o con la ayuda de un clic en el ratón.
    
2. Escritorio de bipedestación ajustable con resorte de gas;
   Puede ajustar este escritorio de bipedestación apretando una palanca que eleva el escritorio. Cuando a continuación, desea tener el escritorio hacia abajo, usted tiene que mantener el mango tirado y empujar la hoja hacia abajo con la mano.
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Ver aquí directamente el Escritorio Sit-Stand Ajustable 2

Tiene preguntas sobre un escritorio de bipedestación específico o aún desea asesoramiento experto? No dude en ponerse en contacto con uno de nuestros especialistas que estará encantado de ayudarle lo antes posible.