Fleißige und motivierte Mitarbeiter sind wichtig, aber gleichzeitig sollten Sie dafür sorgen, dass sich Ihre Mitarbeiter nicht überanstrengen. Es scheint widersprüchlich, Ihren Mitarbeitern häufigere, aber kleine Pausen zu gönnen, aber es ist erwiesen, dass regelmäßige "Boxenstopps" zu mehr Produktivität und Wohlbefinden führen (
The Wellbeing Thesis).
Persönlicher Coach
Um Sie bei der Umsetzung dieser Ratschläge und Arbeitsweise zu unterstützen, haben wir mit der WORK & MOVE™ Software einen persönlichen Coach entwickelt. Die WORK & MOVE™ Software ist Ihr persönlicher Coach, der für ausreichend Abwechslung zwischen digitaler Bildschirmarbeit und geistiger mental und körperlicher Bewegung sorgt. Die Software berät Sie bzw. Ihre Mitarbeiter über einen optimalen Arbeits-Bewegungs-Pitstop-Rhythmus auf der Basis Ihrer persönlichen Bedürfnisse und hilft Ihnen, diesen persönlichen Rhythmus zu Ihrem eigenen zu machen.
Sitz-Steh-Profil
Neben Ihrem persönlichen Pitstop-Profil können Sie auch ein persönliches Sitz-Steh-Profil einstellen, um die Bewegung am Arbeitsplatz zu erhöhen. Kleine Pop-up-Fenster werden auf dem Bildschirm angezeigt und motivieren Sie zu regelmäßigen Pitstops hinter Ihrem Schreibtisch von 10 Sekunden bis zu 3 Minuten. Es erinnert Sie aber auch daran, wann es wirklich Zeit ist, aufzustehen und sich zu bewegen, und zwar auf der Grundlage der Uhrzeit oder Ihrer aktiven Computerzeit, die anhand der Maus- und Tastaturnutzung gemessen wird.
Indem Sie regelmäßige geistige und körperliche Bewegungsphasen einbauen, halten Sie Ihre Konzentration und Ihr Energieniveau so hoch und stabil wie möglich. So machen Sie weniger Fehler, verbessern die Qualität Ihrer Arbeit und erledigen beides in kürzerer Zeit!